na nadgarstki

Ja polecam prostą ale przydadzą ci sie uściski na nadgarstki.

May takie opaski na nadgarstki po 10 zł za sztukę. Typowych ściągaczy nie mamy.

Michail SOG!!! Nie wiedzialem o tym ze inaczej angazuje. Myslalem zeby zawsze robic lamana ze wzgledu na nadgarstki! Teraz sproboje z prosta - ZAWSZE JAKAS ODMIANA!!

sorry Enyama ze wprowadzilem w blad posiadam TYtana Fury w rozmiarze 44.Nawet nie pamietam jaki rozmiar koszulki mam:).Wzorek a nie wiesz niczego o opaskach na nadgarstki??chetnie bym zakupil. Jezeli Enyama bedziesz zainteresowany to pewnie sie dogadamy jakos:)

dzieki za odpowiedzi, właśnie zastanawiałem się nad produktami firmy Harbinger, ale nie chciałem sugerować :) gothmori09 dzięki za link, ale raczej wybiorę coś bez usztywniacza, bo do tej pory ćwiczę bez i nie narzekam na nadgarstki.

Daj mu odpocząć od treningu siłowego jakiś tydzien, Gorące miejscowe prysznice. Ew. maść. Jak problem będzie nawracał to do lekarza możesz skoczyć. Dodatkowo do cięższych bojów możesz kupić usztywniacze na nadgarstki. Nie ma co narazie panikować takie rzeczy się zdarzają. :-)

trenujesz przedramiona? używasz pasków na nadgarstki?

też to miałem tran do tego ćwicz z uszttywniaczami na nadgarstki

Najlepiej wykonywać te ćwiczenia z ciężarkami na nadgarstki i w rękawiczkach. zgadza sie, jest to najlepsza droga do rozwalenia sobie stawow

nie, nie. tylko pas i bandarze na nadgarstki.

Sprobuj ze stabilizatorami na nadgarstki, moze za duze obciazenie zastosowales.

też miałem problem z nadgarstkami, szczególnie z jednym gdyż miałem połamaną rękę. Możesz kupić usztywniacze na nadgarstki, które bardzo pomagają. Są też gadżety do ćwiczenia nadgarstków.

najlepiej to wzmocnij nadhgarstki i bedzie po problamie. Cwiczac w bandazach i w rekawiczkach z usztywnieniem na nadgarstki osłabiasz je i tyle. najlepeij cwicz bez bandazy i wzm,ocnij je.

Na nadgarstki.

sotsuj opaski- usztywnienia- takie jak an lyzworolki:P to chyab najlepszy suplement ajki znam na nadgarstki - serio mowie

również nie polecam zarówno opasek na nadgarstki jak i małpiego chwytu, podstawą jest znalezienie przyczyny pojawiania się dolegliwości bólowych

paski olimpa to lipa najlepsze paski na nadgarstki thp lub inzer koszt ok 100 zł

Normalnie, zakładasz na nadgarstki, a tą gumowa cześć masz od wewnętrznej strony dłoni, coś takiego jak gripady to jest. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2014-03-13 15:32:53

A jak bys sobie zakupil rekawiczki z takimi zabezpieczeniami na nadgarstki. Powinno cos pomoc...

Jeszcze jedno pytanie. W jakim momencie zaczac stosowac pas neopreny czy opaski na nadgarstki? Moj plan to glownie powerbulding